6B, Vallatorpsskolan, Täby

Trafikkalendern

Under den senaste veckan har vi verkligen engagerat oss i att förbättra vår fysiska hälsa och välbefinnande genom en rad spännande och pulshöjande aktiviteter. Våra dagar har varit fyllda med friska och spännande "Active Quiz"-promenader som inte bara varit underhållande utan också fått våra hjärtan att pumpa. För att öka intensiteten ytterligare, integrerade vi även flera pauser för att dansa loss med "Just Dance" eller Kråkan ifrån "Se det goda". Vi använde rörelseburken samt vårt minigym som finns i vårt gemensamma grupprum mer än vanligt (en vanlig vecka kanske vi använder bruken 1-2 ggr per lektion nu blev det ca 5 ggr per lektion). Genom dessa ansträngningar har vi inte enbart uppfyllt utan också överträffat de av WHO rekommenderade 60 minuterna av intensiv daglig aktivitet.

Veckans fokus sträckte sig dock bortom skolans aktiviteter. Vi har också arbetat aktivt för att göra våra dagliga rutiner mer aktiva. Varje elev har tagit stort ansvar genom att välja hållbara transportalternativ som att gå eller cykla till skolan istället för att färdas med bil eller andra mindre aktiva transportmedel. Detta initiativ har inte bara ökat vår dagliga motion utan även bidragit till en lägre miljöpåverkan. Genom att aktivt välja att röra på oss mer i vår dagliga pendling bidrar vi inte bara till vår egen hälsa utan även till en minskad koldioxidbelastning på vår planet. Det är inspirerande att se hur våra gemensamma ansträngningar kan leda till betydande positiva förändringar både för oss själva och för miljön.